Guía de Reels para Terapeutas Holísticas
Todo lo que necesitas para grabar, publicar y atraer consultantes con Reels — explicado paso a paso, sin dar nada por sentado. No necesitas experiencia previa ni saber "de tecnología" para usar esta guía.
Cómo usar esta guía
Esta guía no es un documento para leer una sola vez y guardar — está pensada para que la abras cada semana mientras planeas y grabas tus Reels. Así es como sacarle el máximo provecho:
Muévete con el menú lateral
A la izquierda (o tocando el botón ☰ arriba a la derecha si estás en el celular) tienes un menú con todas las secciones. Haz clic en cualquiera para saltar directo ahí, sin tener que hacer scroll por todo el documento.
La primera vez: léela completa, en orden
Empieza por "Antes de empezar" y sigue el orden del menú hasta "Ejemplos por terapia". Te toma unos 20-25 minutos y te da el panorama completo del método antes de grabar tu primer Reel.
Después: úsala como referencia rápida
Ya no necesitas releerla entera. Cuando vayas a grabar, abre solo la sección que necesitas en ese momento: el Banco de Hooks para elegir tu frase de apertura, el Calendario para saber qué toca esa semana, o los Prompts de IA cuando quieras ayuda para escribir un guion.
Usa las herramientas interactivas
En el Banco de Hooks puedes buscar por palabra o filtrar por categoría. En los Prompts de IA hay un botón "Copiar" que copia el texto directo a tu portapapeles, para pegarlo en ChatGPT o Claude sin escribir nada a mano.
Marca tu Checklist antes de publicar
Antes de subir cada Reel, ve a la sección "Checklist" y marca cada punto. Tu progreso se guarda solo en este dispositivo, así que puedes cerrar la guía y seguir donde ibas la próxima vez que la abras.
Guarda el link o el archivo
Guarda esta página en tus favoritos (o el archivo, si lo recibiste como archivo) para poder volver a ella cada semana mientras planeas tu contenido.
Lo básico que necesitas saber (sin tecnicismos)
Si nunca has grabado un Reel o no estás segura de algunos términos, empieza aquí. Todo lo demás en esta guía usa estas palabras, así que vale la pena tener 2 minutos de claridad antes de avanzar.
¿Qué es un Reel?
Es un video corto (entre 15 y 60 segundos) que subes a Instagram. A diferencia de una foto, Instagram lo muestra a más personas que todavía no te siguen — por eso es la mejor forma de que gente nueva te encuentre.
¿Qué es un "hook"?
Es la primera frase que dices o escribes en el video, en los primeros 3 segundos. Su único trabajo es lograr que la persona no siga deslizando el dedo. En la sección "Banco de Hooks" tienes 102 frases listas para usar.
¿Qué es un "CTA"?
Call To Action = "llamado a la acción". Es la frase final donde le dices a la persona qué hacer después de ver el video: "escríbeme", "guarda este video", "coméntame si te pasó esto".
¿Qué necesito para grabar?
Solo tu celular. No necesitas cámara profesional, micrófono ni luces especiales para empezar. Lo único importante: que se te vea y se te escuche con claridad (más detalle en la sección "Cómo grabar y publicar").
El Método Reels con Propósito™
Todo Reel que funciona (sin importar la terapia que practiques) pasa por 3 momentos. Si un Reel no está generando mensajes, casi siempre es porque falló uno de estos tres pasos. Piensa en esto como una receta: si sigues los 3 pasos en orden, el Reel funciona; si te saltas uno, se rompe.
Paso 1 — CONECTA (segundos 0 a 3)
Tu única meta en los primeros 3 segundos es que la persona no siga deslizando. Aquí todavía no vendes ni explicas nada — solo generas curiosidad, nombras un dolor específico, o dices algo que rompe una creencia común.
Paso 2 — GENERA CONFIANZA (segundos 3 a 25 aprox.)
Aquí explicas UNA sola idea, nunca diez. Elige un solo mensaje: un beneficio de tu terapia, un mito que desarmas, un proceso que muestras, o una transformación que describes. La persona debe terminar el Reel pensando "esta terapeuta entiende lo que me pasa".
- Una idea por Reel. Si tienes 3 ideas en la cabeza, son 3 Reels distintos, no uno solo con las 3.
- Habla de tu terapia específica, no en genérico de "bienestar" o "energía". Si practicas Biomagnetismo, di "Biomagnetismo", no "terapia alternativa".
- Sé concreta. "Esto ayuda con la ansiedad que sientes antes de dormir" comunica mucho más que "esto ayuda a sanar".
Paso 3 — GUÍA A LA ACCIÓN (los últimos segundos)
Nunca termines un Reel sin decirle a la persona qué hacer después. No tiene que ser "agenda tu sesión" siempre — de hecho, al principio es mejor que sea algo más suave:
- "Escríbeme la palabra [clave] y te cuento cómo funciona."
- "Guarda este Reel si te identificaste."
- "Cuéntame en los comentarios si esto te pasó."
- "Escríbeme por DM si quieres saber si esto es para ti."
Los 6 formatos de Reel que puedes repetir siempre
No necesitas inventar una idea nueva cada semana — con estos 6 formatos, rotándolos, tienes contenido para todo el año. Cuando no sepas qué grabar, vuelve a esta lista.
Educa
Explicas qué es tu terapia o cómo funciona algo concreto de ella. Ejemplo: "así se elige qué imán se coloca en Biomagnetismo".
Desmiente un mito
Corriges una creencia falsa común sobre tu técnica. Empieza con "No, esto no es..." y explica qué sí es.
Muestra el proceso
Un vistazo a cómo es una sesión: tus manos, tu espacio, tus herramientas, el ambiente. Genera confianza porque la persona "ve" lo que le espera.
Cuenta un caso
Sin datos privados: "una consultante llegó con X y esto fue lo que trabajamos". Nunca nombres ni muestres a nadie sin su permiso.
Pregunta y responde
Respondes una duda frecuente que te hacen por DM. Es el formato más fácil: solo revisa tu bandeja de mensajes y responde en video.
Detrás de cámaras
Quién eres, por qué haces esto, tu propia historia con la terapia. Este formato es el que más conecta emocionalmente.
Banco de Hooks (102 frases)
Filtra por categoría o busca una palabra. Elige la frase que más se ajuste al Reel que vas a grabar y adáptala con tu terapia y tu forma de hablar — no las copies literal si no suenan a ti. Haz clic en 📋 para copiar cualquier hook.
Calendario de Contenido (30 días)
Sistema de 4 semanas que se repite en ciclo cada mes. Publica los días marcados (3 veces por semana); si puedes más, mejor — pero la constancia importa más que la cantidad.
Semana 1 — Conectar
Reel de dolor/identificación. Usa un hook de esa categoría (sección Banco de Hooks) y en el cuerpo nombra el síntoma o malestar que tu terapia ayuda a aliviar.
Reel educativo. Explica un concepto simple de tu terapia como si se lo contaras a alguien que nunca escuchó hablar de ella.
Reel de pregunta directa. Termina invitando a comentar o responder ("¿te ha pasado esto?").
Semana 2 — Generar confianza
Reel desmintiendo un mito común de tu terapia. Empieza con "No, esto no es..." y explica la realidad.
Reel mostrando el proceso: graba tus manos, tu espacio o tus herramientas trabajando (sin mostrar el rostro de ninguna consultante sin permiso).
Reel de historia personal: por qué elegiste dedicarte a esto.
Semana 3 — Mostrar resultado
Reel de caso o transformación (sin datos privados ni identificables).
Reel de antes/después: cómo se sentía alguien antes de trabajar contigo, y cómo después.
Reel de autoridad: comparte algo que has aprendido acompañando a tantas personas.
Semana 4 — Cerrar el ciclo
Reel respondiendo una pregunta frecuente que te hacen por DM.
Reel de urgencia suave: el costo de seguir posponiendo el problema.
Reel con CTA directo: "escríbeme [palabra clave] y te cuento cómo funciona".
Cómo grabar y publicar tu Reel, paso a paso
Si nunca has grabado un video para redes, esta parte es para ti. No necesitas equipo caro — solo seguir estos pasos con tu celular.
Busca la luz
Grábate de frente a una ventana con luz natural (nunca de espaldas a ella). Si no tienes luz natural, una lámpara común frente a tu cara funciona bien. Evita luz solo desde arriba: genera sombras feas.
Ubica el celular
Ponlo vertical (formato Reel), a la altura de tus ojos, apoyado en algo estable (un trípode barato, una pila de libros, contra la pared). Que la cámara no tiemble.
Cuida el sonido
Graba en un espacio sin ruido de fondo (ventiladores, tráfico, eco de habitación vacía). No necesitas micrófono profesional — el del celular es suficiente si el ambiente está en silencio.
Graba en tomas cortas
No intentes grabar los 30 segundos de corrido y perfecto. Graba el hook, para. Graba el desarrollo, para. Graba el cierre, para. Luego las unes al editar — es mucho más fácil que grabar todo en una sola toma.
Edita en CapCut (gratis)
Es la app más usada y sencilla para editar Reels: une tus tomas, agrega texto en pantalla (recomendado: escribe el hook como texto también, no solo lo digas), y ajusta el volumen.
Sube a Instagram como Reel
En la app de Instagram, toca el "+" → Reel → selecciona tu video ya editado. Escribe una descripción que complemente el video (no repita lo mismo palabra por palabra) y agrega 3-5 hashtags relacionados con tu terapia y tu ciudad.
Responde los comentarios
En la primera hora después de publicar, responde cada comentario. Esto le indica a Instagram que el video genera conversación, y suele mostrarlo a más personas.
Prompts con IA para crear guiones
Copia cualquiera de estos prompts con el botón, pégalo en ChatGPT o Claude, y reemplaza lo que está entre corchetes [ ]. Te dan una base — después ajusta el tono para que suene a ti, no a inteligencia artificial.
PROMPT 1 · Generar guion completo de Reel
Actúa como copywriter experta en contenido para terapeutas holísticas. Escribe el guion de un Reel de 30-45 segundos sobre [tema/concepto de tu terapia], dirigido a personas que sienten [dolor o síntoma específico]. Usa esta estructura: 1) Hook de 3 segundos que genere curiosidad o identificación, 2) Cuerpo explicando UNA sola idea de forma simple y concreta (nada de lenguaje muy técnico ni muy esotérico), 3) Cierre con una invitación suave a la acción (no vender directo, solo abrir conversación). Mi terapia es [nombre de tu terapia]. Mi tono es [ej: cálido, directo, cercano]. No uses frases genéricas de "bienestar" ni clichés de autoayuda.
PROMPT 2 · Generar variantes de un hook
Dame 10 variantes del siguiente hook para un Reel, manteniendo la misma idea pero cambiando el enfoque (dolor, curiosidad, pregunta, mito): "[pega aquí tu hook actual]". El público son personas interesadas en [tu terapia] que buscan [beneficio principal].
PROMPT 3 · Convertir una idea en guion corto
Tengo esta idea para un Reel: "[describe tu idea en 1-2 frases]". Conviértela en un guion de máximo 40 segundos, con un hook fuerte en los primeros 3 segundos, desarrollo claro de una sola idea, y un cierre con llamado a la acción suave. Terapia: [tu terapia]. Evita sonar como anuncio.
PROMPT 4 · Desmentir un mito
Ayúdame a escribir un guion de Reel donde desmiento el siguiente mito sobre [tu terapia]: "[escribe el mito]". Empieza con un hook que capture la atención de quien cree ese mito, explica por qué no es cierto de forma simple, y cierra invitando a preguntar por DM si tienen dudas.
PROMPT 5 · Caso o transformación (sin datos privados)
Ayúdame a escribir el guion de un Reel contando, de forma genérica y sin datos identificables, el tipo de transformación que suelo ver en consultantes que llegan con [problema/síntoma común]. Que quede claro que es un ejemplo representativo, no un caso real específico, para respetar la privacidad de mis consultantes.
Checklist de Publicación
Marca cada punto antes de publicar. Tu progreso se guarda automáticamente en este dispositivo.
- El hook aparece en los primeros 3 segundos (no antes de un logo, intro o silencio).
- El Reel comunica UNA sola idea (no intenté meter 3 mensajes en 30 segundos).
- Usé el nombre de mi técnica específica, no solo "bienestar" o "sanación" en general.
- El texto en pantalla (si lo usé) es legible y no tapa mi rostro ni elementos importantes.
- Incluí un cierre con llamado a la acción (aunque sea suave: "guarda", "comenta", "escríbeme").
- La descripción del post refuerza el mensaje del Reel (no repite lo mismo palabra por palabra, lo complementa).
- Revisé el audio: se escucha claro, sin ruido de fondo que distraiga.
- Si mostré a una consultante o caso real, no incluí datos que la identifiquen sin su consentimiento.
- El Reel no depende de una tendencia/sonido que pueda dejar de tener sentido en unos días.
- Publiqué en un horario en el que suelo tener más actividad de mi audiencia.
Errores comunes que debes evitar
Ejemplos por terapia
Un ejemplo de hook + idea de desarrollo por cada técnica, para que veas cómo adaptar el método a tu especialidad. Son punto de partida — ajústalos a tu voz y a tu forma real de trabajar.